我院心理中心应邀赴滨海中学开展心理健康讲座

11月26日下午，我院心理健康教育中心张晓丽科长应滨海中学邀请，为600余名师生开展心理健康教育讲座。

张晓丽以“关爱心灵，向阳成长”为主题，通过详实的资料、鲜活的事例、活泼的方式，围绕认识心理健康、情绪自我认知、人际你我他、学习中的心理学四个维度，进行了精彩的阐述，让在场师生深受启发。

讲座伊始，张晓丽以学生感兴趣的“乌鸦与乌龟”暖身活动充分调动起学生的积极性。学生从开始的紧张状态一下子进入到轻松愉悦的学习状态中，脸上洋溢着欢快和喜悦，内心充满了对知识的好奇和渴望。

讲座中，张晓丽与大家分享了青春期心理健康状态；如何利用情绪ABCDE理论管理好自己的情绪，做情绪的主人；如何成为受欢迎的男生女生；如何利用学习中的心理学知识合理安排各项学习任务，改进学习策略，提高学习效率和学习成绩。她通过活动体验、小故事、小视频并结合案例和自身经历与大家分享心理学知识，同时还与同学们进行频繁互动。整场讲座妙趣横生，氛围热烈，深受师生们的喜爱。

讲座结束后，同学们纷纷表示，通过本次讲座，他们更清楚地了解自己的身心变化，知道了如何进行情绪和压力的自我调节，如何更好得学习和与他人交往，将更加自信地面对中学生活。此次活动，使师生们收获了心理健康知识，对该校心理健康教育工作的发展起到了积极的推动作用。

近年来，我院心理健康教育中心致力于发挥辐射引领作用，在服务本校师生心理健康教育的同时，不断探索创新工作内容和工作模式，努力拓宽服务范围，为区域社会和谐发展提供良好服务。