在快节奏的日常里暂歇，赴一场手作与心灵的温柔相遇。西餐学院特举办“心流手作”拼豆DIY活动，基于积极心理学家契克森米哈赖提出的心流理论，以手作为媒，以色彩为翼，帮助你在专注的指尖动作中进入忘我、愉悦的心流状态，自然缓解压力、平复焦虑，与自己、与同频伙伴温柔相逢。

一、活动信息

• 主题：“心流手作”拼豆DIY——契克森米哈赖心流理论的指尖疗愈体验

• 时间：5月20号晚自习

• 地点：图信楼

• 名额：8名

二、活动流程

1. 暖场签到·手作初见：签到领取材料包，静坐1分钟，放下电子设备，沉浸式感受手作氛围。

2. 核心疗愈·拼豆时光：静心拼搭、自由创作，不赶节奏、不刷手机，快速舒缓情绪、减轻疲惫。

3. 松弛交流·轻享时光：轻声交流心得，展示创意作品，用一词描述当下心情。

4. 指尖小疗愈·情绪小物：完成专属拼豆挂件/摆件，把治愈小美好带回家。

5. 暖心收尾·心·遇见：自愿分享感受，写下治愈心语，合影留念。

三、报名须知

• 报名截止：5月20号下午13点

• 报名方式：扫描下方二维码报名

• 集合地点：图信楼

• 参与福利：参与可获综测加分与治愈小礼品

四、注意事项

• 全程松弛无强制互动，轻松体验即可。

• 爱护工具材料，保持场地整洁，垃圾自行带走。

• 遇特殊情况，活动时间另行通知。

以手作为序，与心灵相遇。让专注的拼豆时光，治愈日常疲惫；让一场温暖手作，遇见温柔与力量。期待与你共赴这场治愈之约！