岁至初夏，草木欣然。在快节奏的日常里暂歇，赴一场自然与心灵的温柔相遇。西餐学院特举办心·遇见——“公园20分钟效应”自然疗愈野餐活动，以自然为药，以野餐为媒，缓解压力、平复焦虑，与自己、与同频伙伴温柔相逢。

活动信息

• 主题：心·遇见——在植物公园，赴一场自然与疗愈之约

• 时间：5月21号(周四）日间（晴朗适宜时段）

• 地点：植物公园（绿植丰富、草坪开阔区域）

• 名额：6名

活动流程：

1. 暖场签到·自然初见：签到领取观察卡，静坐1分钟，放下电子设备，沉浸式感受自然。

2. 核心疗愈·公园20分钟效应：自然静坐、漫步观察，不赶节奏、不刷手机，快速舒缓情绪、减轻疲惫。

3. 松弛野餐·轻享时光：共享轻食茶饮，自由独处或轻声交流，用一词描述当下心情。

4. 自然小疗愈·情绪小物：用落叶、小草制作迷你植物书签，把自然治愈力带回家。

5. 暖心收尾·心·遇见：自愿分享感受，写下治愈心语，合影留念。

报名须知

• 报名截止：5月20号上午11点

• 报名方式：扫描下方二维码报名

• 集合地点：校门南门

• 野餐方式：需自带零食

• 参与福利：参与可获综测加分与治愈小礼品

注意事项

• 全程松弛无强制互动，穿着舒适衣物与便于行走的鞋。

• 爱护环境，不攀折花木，垃圾自行带走。

• 遇天气变化，活动时间另行通知。

以自然为序，与心灵相遇。让20分钟的自然停留，治愈日常疲惫；让一场轻松野餐，遇见温柔与力量。期待与你共赴这场治愈之约！